Stress

Il Natale dovrebbe essere un momento di gioia, da trascorrere in serenita’ con amici e parenti. Ed invece, per molti di noi, si trasforma ogni anno in un vero e proprio incubo, uno stress causato da moltissimi fattori. Ci sono i regali da scegliere, le code nei negozi, che aumentano al diminuire dei giorni che ci separano dal Natale, i pranzi e le cene, da preparare o alle quali partecipare, e altri innumerevoli impegni. Come sopravvivere a tutto cio’? Ci hanno pensato gli psicologi dell’Accademia internazionale Stefano Benemeglio delle discipline analogiche, che ci propongono un decalogo di regole per vivere meglio il Natale.