Quante volte rientrando al lavoro dopo le ferie ci sentiamo più stanchi di quando siamo partiti? Demotivati? Depressi? State tranquilli, non si tratta solo di fissazioni mentali, ma di una vera e propria patologia, la “sindrome da rientro“.

Questa sindrome colpisce prevalentemente chi ha una vita lavorativa piena di impegni ed è quasi considerata una malattia professionale per piloti, assistenti di volo, marinai e pescatori. La sua origine risiede nel fatto che i super impegnati del lavoro staccano del tutto la spina dalle pressioni della vita quotidiana per garantirsi un pò di tranquillità, ma questo “Wash out” totale causa poi un maggior stress quando riprendiamo la solita vita lavorativa stracolma di impegni.

I suggerimenti per ridurre la sindrome? Fare delle vacanze più brevi, usare il cellulare e soprattutto rientrare al lavoro senza pretendere di riprendere subito il normale tran tran lavorativo: insomma, iniziate gradualmente e date il tempo al vostro corpo e alla vostra mente di riadattarsi.

Fonte | Ansa