Ricerca scientifica: parlare da soli fa bene

Vi e’ mai capitato di parlare da soli? Magari di parlare davanti allo specchio, con la vostra immagine riflessa? Un buon modo per darsi sempre ragione. Ma non pensiate di essere matti o di avere qualcosa fuori posto. A parte il fatto che si tratta di una cosa decisamente comune a tutti, ecco che ora una ricerca scientifica ci dimostra che parlare da soli non puo’ far altro che bene al nostro ego. La consolazione ci arriva dallo studio di alcuni psicologi della Toronto University, che sfatano l’opinione comune secondo la quale chi parla da solo un po’ matto lo deve essere per forza.

Questo studio scientifico, pubblicato sulla rivista online Acta Psychologics, ci dimostra che parlare da soli fa assolutamente bene alla salute, perche’ permettere di esercitare il nostro autocontrollo, ci permette di ridurre i nostri comportamenti impulsivi e ci porta a sviluppare un miglior processo decisionale.

E’ stato infatti condotto un test su alcuni volontari: veniva ad esempio chiesto loro di non parlare con se stessi, obbligandoli a recitare sempre la stessa parola ad alta voce. Chi poteva parlare da solo, dimostrava un risultato migliore nei test. “Ci siamo resi conto che la gente agisca in modo più impulsivo quando non può usare la propria voce interiore e dunque in sostanza parlare con se stessa, mentre fa qualcosa“, questo il commento del professor Michael Inzlicht, a capo della ricerca.

“Senza la possibilità di verbalizzare messaggi a se stessi, i volontari esaminati nei nostri test non erano in grado di esercitare lo stesso ammontare di autocontrollo“. Se parliamo con noi stessi riusciamo ad autoregolarci: a volte lo facciamo ad alta voce, altre volte solamente pensando. Questo esperimento dimostra che il dialogo interiore non solo e’ molto diffuso ma fa anche molto bene!

Fonte | Repubblica