Arriva l’estate e con lei le vacanze e la voglia di abbronzarsi. Occhio però al sole: può provocare danni anche irreparabili alla nostra delicata pelle. Prima di sdraiarci in riva al mare per prendere i primi raggi di sole della stagione, ricordiamoci che ci sono alcune regole da seguire. E soprattutto diffidate dalle creme solari: molte volte non sono così efficaci come vogliono farci credere. Ecco le 20 regole per un’abbronzatura sana e senza conseguenze.

1. Il sole deve essere preso in modo graduale
2. Vietato esporsi troppo al sole nei primissimi giorni
3. Vietato mettersi sotto il sole dalle 11 alle 15: in questo lasso di tempo infatti i raggi ultravioletti sono più intensi
4. Non usare i prodotti solari dell’anno scorso: ormai sono scaduti
5. I solari vanno applicati mezz’ora prima dell’esposizione e vanno rimessi anche durante l’esposizione
6. Anche con vento e nuvole l’effetto del sole è elevato: non fidarsi dunque se nn si percepisce il calore
7. Dopo il bagno, la crema solare deve essere applicata nuovamente
8. Vietato usare solari fatti in casa
9. Niente profumi o deodoranti prima di mettersi al sole
10.Se si usano farmaci, chiedere prima consiglio al medico
11. I prodotti per allontanare gli insetti riducono l’efficacia dei solari
12. Se usate l’acido retinico o di caido glicolico interrompere la somministrazione se ci si vuole abbronzare
13. Usare gli occhiali da sole
14. Niente sole per i più piccoli
15.Per i bambini e gli anziani servono creme solari ad alta protezione
16. E’ meglio usare sempre un cappellino per proteggere la testa
17. Chi suda durante l’esposizione al sole deve mettere il solare più volte durante la giornata
18. Prima di esporsi al sole sono vietati peeling, scrub e gommage, ceretta e depilazione
19. Protezione medio-alta per chi si è iniettato filler a base di acido ialuronico
20. Diffidare sempre dalle creme solari: non fanno miracoli

E buon sole sano a tutti!